5 Špecifických Spôsobov, ako Získať Silnejšie Nehty, ktoré Musíte Poznať!

Krásne nechty sú pre každého kľúčovou súčasťou starostlivosti o telo. Zdravé nechty sa často považujú za ukážku zdravia, pretože naznačujú, či sa o nás dobre staráme. Už ste kedykoľvek zažili, ako sa nechty lámu, čo spôsobuje veľa komplexov? Alebo vám nevyzerajú zdravo, nečisté a vrstvené?

Triky a tipy na udržiavanie silných a zdravých nechtov sú často jednoduché, avšak efektívne. Avšak neexistuje jednoduchý recept, ktorý by zaručil silné nechty v prípade, že by ste sa o ne nestarali tak, ako máte. Náš zdravotný stav sa odzrkadľuje na našich prstoch, či už fyziologicky alebo anatomicky. Zmanipulovanie hormonálnej rovnováhy, spoločne so silnejšími nechtami, je založené na liečbe a použití výživy.

Pozrime sa na 5 rôznych spôsobov, ako sa o vaše nechty postarať a získať silnejšie nechty!

1. Manikúry:

Manikúry sú vhodnou metódou pre silné a zdravé nechty. Existuje mnoho rôznych postupov, ktoré vám pomôžu získať silnejšie nechty. Pravidelné šplchanie, ošetrovanie cutíkom, leštidlo na nechty, používanie ochranných kvapiek na nechty a čistenie nechtov, aby sa zabránilo suchosti a pretrhnutiu nechtov.

Pre silnejšie nechty používajte špeciálne hydratačné prípravky. Sú na trhu v rôznych formách (napríklad vo forme práškov, gélov, olejov, krémov atď.). Hydratačné prípravky by mali obsahovať vitamíny kyseliny listovej, vitamínu B2, atď. To vám pomôže získať a udržať pevniejšie nechty.

2. Zbystrite Svoje Príjmy Vitamínov:

Jedným zo spôsobov, ako získať silnejšie nechty, je zvýšenie príjmu vitamínov. Mnoho vitamínov, ako napríklad vitamín B, A, C a E, sú veľmi dôležité pre pevnejšie nechty. Pridajte zelenú listovú zeleninu, ako je špenát, brokolica a šošovica, do svojho jedálneho lístka. Pridať viac celých obilnín a ovocia do jedálneho lístka vám tiež pomôže, pretože obsahujú veľké množstvo vitamínov vám pomôže udržať zdravé nechty.

Tiež môžete vypiť šťavu z mrkvy raz denne. Obišiel by ste tým celé procesy trávenia a absorbcie jedla a vitamíny by sa rýchlo dostali do vášho tela.

3. Používanie Ochrany Pre Nehty:

Použitie ochranných prostriedkov na nechty, aby sa zabránilo prechodu škodlivých látok do nechtov, je dôležitým krokom pri získaní silných nechtov. Tieto látky obsahujú chemikálie a ostatné škodlivé látky, ktoré môžu znižovať silu nechtov. Preto je dôležité používať ochranné prostriedky pred ich expozíciou, aby sa zabránilo poškodeniu nechtov.

Typické ochranné prípravky na nechty obsahujú oleje, vosky, púdre, atď.. Ochranné prípravky by sa mali aplikovať na nechty energeticky, aby sa zamedzilo strate vlhkosti. Je tiež zásadné postarať sa o prítomnosť minerálov a vitamínov v ochranných prostriedkoch na nechty. Minerály a vitamíny sú veľmi dôležité pre silné nechty, preto je dôležité mať ich v ochranných prípravkoch tiež.

4. Pustite Z Ruky Kosmetiku:

Kozmetické výrobky sú pet často príčinou poškodenia nechtov. Ak trávite veľa času nato, aby ste zlepšili svoj vzhľad, pokúste sa odtrhnúť a urobiť prestávku v používaní kozmetiky. Dlhodobé používanie kozmetických produktov môže mať za následok nezdravé nechty.

Niektoré kozmetické produkty môžu byť škodlivé pre nechty. Imitácia nechtov, zhubné chemické látky alebo lesklé laky, ktoré obsahujú chemikálie a ostatné škodlivé látky, ktoré môžu oslabiť nechty, by sa mali vyhnúť. To platí pre akýkoľvek typ kozmetického produktu, či už ide o priteknuté gély, vosky, atď. Treba mať na pamäti, že contytyto výrobkov sú škodlivé pre vaše nechty.

5. Dostatok Spánku:

Všetkým je všeobecne známe